Что заставляет нас действовать? | Полка Тудэй

Давайте разберем механизмы мотивации и поймем, откуда брать энергию на личные проекты и продуктивную работу. Я выделил три вещи, которые активируют внутренние желания действовать и поддерживать начатое.

Поставьте цель и визуализируйте ее

Нужен ориентир. Когда его видишь, тогда и возникают способы его достижения. Мозги так устроены, что идеи генерируются под ситуации, а не наоборот. Я хочу лето провести в путешествиях. Пока что выделил пару направлений. Посетить в Грузию, кататься по горам и объедаться местной кухней. Потом заехать в Финляндию на фестиваль Flow и послэмиться под Арктик Манкис. Обозначил, теперь стало ясно что для этого сделать и как этого достичь. Голова сразу выдала способы заработка, подстроилась под текущие проекты и освободила энергетический ресурс на достижение.

Соревнуйтесь. Соперничество добавит мотивации и удовольствия от маленьких побед

Я писал вчера, что превосходство – одна из глубинных, первобытных потребностей человека. Чтобы превосходить, выбирайте сильных оппонентов и стремитесь к победе над ними. Переводите зависть в энергию, не тратя ресурсы впустую. Не бойтесь проигрывать, потому что кайф в процессе игры, а не в определении победителя.

Поощряйте себя за выполненные обещания

Скинул пять кило – купил новые кроссы. Зафиксировал факт свершившегося достижения. Мозг при этом выстраивает цепочку: сделал дело — получай ништяк. Ништяки не обязаны быть дорогими, мозгу главное получить дозу кайфа, он не различает стоимости предметов и их ценности. Классно срабатывает связь уже привычных вещей с выполненными делами. Я и так покупаю книги каждый месяц, но теперь я их торжественно себе дарю за сделанные дела. Голова таких уловок не чувствует, потому что фиксирует само получение приза.

Проводите дни осознанно! Мотивация — вполне себе конкретный инструмент, которым можно управлять. Так что берите флаги в руки и занимайтесь делом. Мир! 

There are currently no comments.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.