Понять и внедрить: чистка | Полка Тудэй

Всю прошлую неделю я рассказывал о минимализме и преимуществах пустой головы. Сегодня предлагаю перейти к практике и сделать чистку на начало недели. Чистка — это очень приятный и нужный самокопательный процесс, состоящий из задавания самому себе вопросов и ответов на них. Я делаю ее каждый понедельник, настраиваю фокус, снимаю ограничения, и потом всю неделю работаю с максимальной отдачей.

Для начала определитесь, где вы сейчас

Выпишите все свои текущие проекты, дела и начинания. Это касается и карьеры, и личной жизни, и здоровья, физического и ментального.Дайте характеристику текущему состоянию. Важно сделать это с помощью фактов, и без эмоций, чтобы не вызвать тревогу или непреодолимое желание действовать. Мы сейчас не за этим. Какие выводы можно сделать на этом этапе?

Потом разбираемся с тем, куда хотим прийти

Так рождаются проекты и продолжаются текущие. Сравните текущие дела с тем, куда все должно двигаться. Есть ли конфликты? Если есть, как их устранить? Если нет, то как ускорить и усилить то, что уже есть сейчас? Какие выводы можно сделать здесь?

И, наконец, планируем спринт

Распланируйте следующую неделю. Решили заняться английским? Выберите школу и запишитесь на пробное занятие. Надо разобраться с тысячей мелочей по дому? Выпишите каждую и убивайте по одной или нахрапом. И сверяйтесь, приведет ли выполнение этого задания к заданному результату. И, не без этого, делаем выводы.

Проводить чистку лучше всего в ресурсном состоянии, когда вы расслаблены и умиротворены. Попробуйте, очень много вещей расставятся по своим местам. Ставьте огоньки, если взяли на заметку, и персики, если уже внедрили и вовсю используете подобные практики. Ну и хорошей недели, друзья!

There are currently no comments.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.