Угомоните достигателя! | Полка Тудэй

Возьмем новое начинание. Вы полны энергии, идея свежая, горизонт близок (да-да, почувствуйте дежа вю!). Вы приступаете. Даете торжественное обещание работать не жалея сил и времени, добиваться поставленных целей и зубами выгрызать успех. Вы замотивированы и чувствуете переизбыток энергии, который не дает успокоиться и заснуть.

Проходит месяц, аура успеха рассеивается. Уже не так все и просто, и требуется усилие, чтобы что-то дельное вышло. Вы взяли обещание каждый день бегать, годовой челлендж по иллюстрации, собрать портфолио, от которого коллеги ахнут, рывок по личному мини-бизнесу. Спустя месяц все еще вероятно, что вы проект тащите и не бросили. Вот только удовольствия уже нет. Зато есть клятва, которую вы дали себе. Получается конфликт внутри себя. Потея и злясь вы делаете то, что запланировали, поливая матом начатое за здравие.

Угомонитесь!

Такое поведение ведет к худшему: вы настолько злитесь на себя, что бросаете начинание. Это ясно прослеживается с диетами: отказываемся от сладкого, потом съедаем виноградинку, становится стыдно. Ощущая ненависть к себе, говорим: “раз виноградинка съедена, то терять уже нечего”, — и съедаем ведро мороженого. В худшем случае начинание завершается, потому что “терять уже нечего”.

Угомонитесь!

К сожалению, я и сам гонялся за счастьем. Говорил, что месяц повкалываю, а потом порадуюсь результатам. Также срывался, и начинал заново. Стыдился себя и нарушенным обещаниям. Потом научился прислушиваться и получать удовольствие от процесса. Научился отдыхать так, чтобы ни одна мысль о начинаниях не приходила в голову. Некоторым почему-то стыдно превращать свой отдых в лежбище тюленей, им подавай смену деятельности, самообразование и развитие. Поверьте, тупить иногда тоже надо. Будете счастливее, а от долгого отдыха тело само рвется в бой.

Угомонитесь!

Достигайте с кайфом. Гордитесь результатами и фиксируйте даже мелочи. Иногда поощряйте себя, чтобы поддержать настрой и дать себе силы продолжить. И главное: если съели виноградинку, не стыдитесь. Съел — значит захотел. Захотел — значит прав. Это не повод бросать начатое. Если в один из дней не прилетит статьи, знайте: я так захотел. Чтобы на следующий день выдать что-то крутое, легко и без напряга, а не через силу.

Завтра напишу статью про тело и здоровье. Или не напишу. 🙂
Кайфного вечера!

There are currently no comments.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.